Znaš one treninge na kojima provodiš vreme proveravajući sat, odbrojavaš ponavljanja i jedva čekaš da se završi? Pa, ovo nisu ti treninzi! Ovo su treninzi za telo, ali takođe i za um i dušu, trenizi takmičenja između tebe i sile gravitacije u kome, obećavamo, ti pobeđuješ svaki put!

Ako tražiš sport koji će ti najlepše oblikovati telo, onda si na pravom mestu. Kroz iskustvo koje traje više od decenije, naučili smo da trening u vazduhu (na šipci, obruču ili svili) ne oblikuje telo brzo i preko noći, ali ga oblikuje tako da se tonus mišića ne gubi kada (na primer) napravimo pauzu, već telo dugo pamti.

Svaki trening je jedinsven jer nikad ne znaš šta te čeka, a razumeti pokret ljudskog tela u kombinaciji sa nekim od ovih rekvizita zahteva od nas da pokrenemo moždane vijuge. Kada konačno savladaš neki trik, onda bi trebalo da ga vežbaš i na drugu stranu. Tako se aktivira suprotna strana mozga :) Svako predznanje iz anatomije, matematike i fizike je dobrodošlo! :) Ali i ako ga nemaš, tu su naši treneri da te upute u sve lepote pokreta.

Tvoja duša biće nahranjena pozitivnom energijom nakon svakog treninga! Često ćeš se diviti sebi zbog svojih uspeha, a. neretko ćeš, kada dođe onaj dan kada trening loše ide, osetiti šta znači imati podržavajuću zajednicu oko sebe i nove prijatelje koji te bezuslovno bodre.

Da li znaš da u tvom telu postoje mišići koji rade samo i jedino kada si na šipci, obruču ili svili?

Ako pomisliš da ovi sportovi nisu za tebe, jer smatraš da imaš previše ili premalo godina, kilograma, iskustva u sportu i plesu – ostavi nevažne kriterijume po strani pa pročitaj ovo još jednom.

Tvoj novi omiljeni sport je na samo jedan klik od tebe

Sve počinje kada uđeš na vrata Pole Dance Akademije. Ispred ostavljaš svu nakupljenu negativnu energiju, a za pultom te dočeka poznato nasmejano lice jedne od naših Front Desk devojaka. Ma koliko da je ovaj dan bio lep, sada je postao još lepši. Ako si uspela da stigneš dovoljno rano, sedaš sa ekipom da se družite, popijete kafu i pripremite se za ono što tek sledi – trening! U svlačionici ostavljaš stvari, izuvaš se i ulaziš u čistu salu – netaknutu obućom koju nosimo napolju, spremnu za sve tvoje vratolomije u vazduhu ili na podu. Trener se pojavljuje, pušta muziku i uživanje može da počne. ..

Nakon desetak minuta zagrevanja, jedan deo ekipe obuva štikle, u sali pored svi su već u obručima, a ti skidaš duks, već ti postaje vruće, i nema više šta da se čeka – visiš naglavačke sa plafona :)

Narednih sat vremena – trening za telo i mozak, mnogo novih informacija, saznanja, oblika koje praviš svojim telom, ili jednostavno utvrđuješ ono što si vežbala na prethodnim treninzima. Za sve to vreme – mnogo smeha, mnogo aplauza, bodrenja, neuspeha, ponovnih pokušaja, nekad i odustajanja.

I odjednom neko viče: “ISTEZANJEE!” Kad je već prošlo sat i 15 minuta? Dišeš i radiš vežbe koje trener zadaje. Pogledaš oko sebe: neki još uvek teoretišu, neki se snimaju, ekipa dolazi na sledeći trening i vire sa stepenica da vide šta ste radili. Brišeš svoju šipku, pokupiš stvari i setiš se da ti je ostalo još malo kafe, i još mnogo načetih tema za razgovor.

U pravu su kada. kažu da je samo propušten trening loš trening…